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Curso Bienestar físico y emocional en crisis
Curso Bienestar físico y emocional en crisis
¿A quién va dirigido?
Este curso está diseñado para cualquier persona que sienta que el estrés, la incertidumbre o una situación crítica —ya sea personal, laboral o social— está sobrepasando su capacidad de respuesta habitual.
No es necesario ser un experto en psicología; el enfoque suele ser práctico y preventivo.
Objetivo general del curso
Promover y mantener la salud integral (física y mental) de las personas, así como su capacidad de afrontamiento y resiliencia, durante y después de un período de crisis o adversidad significativa.
Contenido del curso
- Módulo 1: Autocuidado
- Módulo 2: Las emociones
- Módulo 3: Educación emocional
- Módulo 4: Gestión emocional
- Módulo 5: Bienestar físico
- Módulo 6: Psicología de la emergencia en crisis
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